恋愛に疲れた【エネルギーの矛先を変えよう】

 

 

 

それでは、本編に入っていきます。

 

恋愛に疲れた

よく20代の方から恋愛の質問を頂きます。ですが、幸せな恋愛をしている人って意外と少ないですよね。

女子会では彼氏の愚痴を言ったり、結婚している人であれば、旦那さんの嫌いなところを言い合ったりしていることを耳にします。

 

しかし、みなさん本当は心の中で、幸せな恋愛、楽しい恋愛、素敵な家庭を作りたいと思っていると思います。

 

今回は、恋愛で疲れてしまう人に向けて、記事を書いていきます。

 

恋愛に疲れる理由

恋愛に疲れている人を見ると、心が疲弊している気がします。厳しいことを言うと、頭の中のほとんどが恋愛で埋めつくされているイメージです。

恋愛に疲れる理由は次の３つが原因だと思います。

 

恋愛の優先順位が高いと、良い時は良くても悪い時は、心がどん底になってしまいます。

 

また、相手がいることで自分を満たそうとする人も同じです。幸せな恋愛は自立した２人が一緒にいることではじめて成り立ちます。まずは自分一人で心を満たすことをやってみてください。

 

そして、若い人は恋愛以外に目標が無いとエネルギーが余ってしまいます。まずは自分の恋愛に対する考え方を整理してみることをおすすめします。

 

恋愛のもたらすプラスの効果

もちろん、恋愛のもたらす効果は絶大です。

例えば、恋愛の効果はこんなことが挙げられます。

 

 

幸せな恋愛をしつつも、自分を高めていくことが大切です。

これは、恋愛が上手くいっている時はこんな感じですよね？ですが、長く交際しているとケンカをしたり、価値観のズレが出てくるケースはたくさんあります。

 

特に相手のことを知れば知るほど、自分との違いや心の奥で感じている世界が違うことに気がつけるでしょう。

 

ですが、恋愛が上手くいかなくなった時にどんなことを考えて心を整えれば良いのでしょうか？

次の章では恋愛に疲れないためのマインドセットをテーマに書いていきます。

 

恋愛に疲れないためのマインドセット

それでは、恋愛に疲れないためのマインドセットの方法をお伝えします。

 

その前に、楽しく恋愛ができる人と疲れる恋愛をする人の違いは何だと思いますか？

 

また、辛い恋愛をする人は、繰り返し辛い恋愛をしてしまう理由はどんなことが原因だと思いますか？

 

恋愛がいつも上手くいかない人は、上手く行かない価値観・考え方を持っているのです。つまり、自分自身のマインドや思考を変えない限り、同じような人を相手に選び、傷つき、自己否定をするスパイラルに入ってしまうのです。

 

ですから、恋愛で疲れる人は特にマインドに注目して、思考と行動を変えていってほしいと思っています。

 

その①：疲れない恋愛を手に入れる４つの視点

恋愛に疲れないためには、下記の４つを意識してください。

先ほどもお伝えしましたが、幸せな恋愛をするためにはベースに安定したマインドが不可欠です。

これからお伝えする４つを意識して、自分自身に当てはめて考えてください。

 

 

その②：時間とエネルギーを未来のために使う

特に、エネルギーが強い人は、恋愛以外にも没頭できるものを持ちましょう。

恋愛は良くも悪くも刺激があります。

エネルギーを注ぐ場所が「恋愛」しかない人は恋愛の状況によって、心の疲労度が変わってくるでしょう。

 

その③：幸せなコミュニティを共有する

３つ目は幸せなコミュニティを共有することです。カップルになると、２人だけで遊んだり多くの人と会う機会が減ってしまう人も多いでしょう。

そんな中、コミュニティを持つことでより関係性が良くなることが多いのです。

なぜなら、交友関係は広い方が一緒に遊べる仲間も増えますし、将来的には家族ぐるみでの付き合いへと発展できるからです。

 

しかし、コミュニティが無い状態で結婚した場合、そこから作る人間関係は少し狭くなってしまいます。

 

できれば、結婚前から一緒に遊べる仲間を作ることが、その後の人生も豊かになると思うのです。

 

まとめ

恋愛で疲弊するのではなく、楽しむマインドを作りましょう。

自分の心を整えて、恋愛に向いているエネルギーを自分を磨くことに使ったり、人生でやりたいことを成し遂げる原動力にしていきましょう。