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ついてる!【起きた出来事に左右されない考え方とは?】

2020年7月23日

みなさん、こんにちは!

ハピフル☆マインドセラピストの千尋です。

いつも、ブログや YouTube をご覧いただき、ありがとうございます。

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さて、本日のお悩み相談はこちらです。

千尋

 

質問者
千尋さんのお話を聞いていると、嫌なことがあっても良い方向に切り替えるのがとても得意なように思います。

私は嫌なことをどうしても引きずってしまうところがあります。

どうしたら、気持ちを上手く切り替えることができるのでしょうか?良ければ教えて下さい。

 

気持ちを切り替えるご相談ですね。

私はどんなことが起きても、マイナスな状況から意味を読み解くようにしています。

これは、家庭の教育が元になっているので、もはや身体に染みついています。

今回は、ついてる!と考える思考についてお伝えします。

千尋

 

それでは、本編に入っていきます。

 

ついてる

みなさんは斎藤一人さんの天国言葉をご存知ですか?

私の実家のトイレには、斎藤一人さんの言葉が幼い頃から飾ってありました。

 

当時は、よく分かっていなかったですが、自分が触れる言葉によって、自分の意識が向く方向が変わってくるものだと思います。

 

今回は、出来事に左右されずついてる!と考えるマインドを作る方法をお伝えします。

 

天国言葉をマスターして、ついてる思考を身につけよう

斎藤一人さんの天国言葉は次の通りです。

 

天国言葉

  • 愛しています
  • ついてる
  • うれしい・楽しい
  • 感謝してます
  • しあわせ
  • ありがとう
  • ゆるします

 

どんなことが起きても、天国言葉をつぶやくと自分の心が軽くなった気がします。

反対に自分の運気を下げてしまう言葉もあるのです。

 

地獄言葉に気をつけよう

天国言葉とは対照的に、地獄言葉も存在します。

地獄言葉は次の通りです。

地獄言葉

  • 恐れている
  • ついていない
  • 不平不満
  • グチ・泣き言
  • 悪口・文句
  • 心配ごと
  • ゆるせない

こうやって天国言葉と地獄言葉を並べてみるだけで、文字から受け取る印象も変わりますよね?

 

言葉にはエネルギーがあります。あなたが普段どんな言葉に触れているかで、あなたの考え方・思考・引き寄せるものが変わってきます。

 

言葉のエネルギーを良くしていくためには、次の4つを意識しましょう。

  • 話している言葉
  • 耳にする言葉
  • 見ている言葉
  • 心で思っている言葉

 

この中で、一番難しいのが2の「耳にする言葉」です。他の3つは自分自身が意識すればコントロールすることができます。しかし、耳にする言葉はなかなか変えることはできません。

 

もし、あなたが普段耳にしている言葉が、地獄言葉に近いのであれば、それは人間関係を見直す必要があるとも言えるのです。それが家庭内であれば、トイレに天国言葉を貼って、密かに啓もう活動をするのも良いでしょう。

それくらいしないと、言葉に意識を向け変えていくことはできないのです。

 

ついてる思考を身につける4つのステップ

それでは、具体的についてる!思考を身につける方法に入っていきます。ついてる!思考は次の4つを意識しましょう。

 

その①:日常生活の言葉を変える

その②:受け入れる力を持つ

その③:出来事から意味を見出す

その④:ついてる!未来を創り出す

 

それでは、順に説明していきます。

 

その①:日常生活の言葉を変える

これまでもご説明した通り、日常生活の言葉を変えましょう。

言葉は、あなたの「選択」によって決まります。

 

まず、今の自分がどんな言葉を使い、触れているかを再確認しましょう。そして、ついてる毎日になる言葉を選択しましょう。

 

その②:受け入れる力を持つ

一見、良くない出来事が起きると、メンタルやテンションが左右されてしまうかもしれません。ですが、起きた事実を変えることはできません。

 

現実を直視するのは辛いですが、見ないようにフタをしても状況は変わりません。

 

まず受け入れる姿勢を作りましょう。正面から受け止めて、自分には超えることができると思うことが必要です。

 

その③:出来事から意味を見出す

そして、出来事から意味を見出しましょう。

私は何か起きると、その出来事からメッセージを読み取るようにしています。

起きた出来事が変わらないのであれば、

 

  • テンションが下がったままの自分
  • 意味を見出し、メッセージを読み解く自分

 

どちらの自分でいたいですか?そうやって自分の頭の中をシンプルにすると、落ち着いて対処することができます。

 

その④:ついてる人生を創り出す

最後は、自分がどうしたいか?を決めることが求められます。

 

出来事に左右されてマイナスな方に行くかそれともポジティブな世界に向かって進んでいくかは、全て自分自身で決めることができます。

 

私は、自分や自分の周りにどんな出来事が起きたとしても、事実を受け入れ、意味を見出し、自分が思う未来へ向かっていく覚悟ができています。

 

しかし、心を重くしすぎる必要はありません。頭で考える過ぎると逆にブレーキがかかってしまいます。

出来事を直視して、柔軟に動ける自分でいることが一番クリエイティブで良い状態が作れると思っています。

この4つのステップを使いこなし、「ついてる!」思考に磨きをかけましょう。

 

まとめ

いかがでしょうか。ついてる思考について、少しでも伝わったら嬉しいです。

 

  • 天国言葉をマスターしよう
  • 地獄言葉に気をつけよう
  • ついてる思考の4つのステップをマスターしよう

 

ぜひ、ついてる!を習慣にして、使う言葉・触れる言葉を変えていきましょう。

 

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千尋

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