やりたいことの見つけ方【好きなことが分からないあなたへ】

 

やりたいことが分からない

私は、仕事柄たくさんの人から相談を受けることが多いです。その中でも「やりたいことが分からない」っていう相談をたくさん受けます。

 

やりたいことが分からない状態って、人生にとってはめっちゃ危険で、自分がどこに進んでいるのか分からないまま毎日を過ごしているのです。

 

 

やりたいことを見つける５つのステップ

 

やりたいことを見つけるステップは次の通りです。

 

 

１つずつお話をしていきます。

 

①：今の自分の現状把握をする

 

まずは、今の自分の現状を把握することが大切です。

 

 

やりたいことが分からない状態って、自分の心の声を聞いていない状態からきています。

 

自分の心と対話をしていくと、心で感じていることを「言語化」できるようになるのです。

しかし、日々の仕事の忙しさや、しなくてはならないことに囲まれて生活をしていると、自分の心が感じていることをないがしろにしてしまうんですよね。

だからこそ、まずは自分の現状を知ることが大切なのです。

 

②：やりたくないことを書き出す

 

やりたいことが分からない人は、「やりたくないことリスト」を作ってみると良いでしょう。

 

例えば、こんな不満があるとします。

 

 

大切なのは、ここで思考を止めないことです。

やりたくない感情の裏には、やりたいことが隠れているのです。

 

＜それを改善するとやりたいことが見える＞

 

ここまでやると、自分の気持ちがだいぶ整理できると思います。

 

③：100個のやりたいことをリストを書く

 

次は、やりたいことを100個リストに書き上げましょう。

 

 

ポイントは100個まで書き上げることです。

 

この前お話した友達は、夢が３つしかなかったのですが、一緒に会話をしていくうちにどんどん増えていきました。

 

友達と一緒にやってみることもとってもおすすめです。

 

④：現状で叶わないものを書く

 

それでも「100リストも書けないよ～」って方がいると思います。

 

その方にアドバイスがあります。

 

それは、今の自分で叶わないこともリストに入れてOKです。今の自分でできること＝現状維持の人生です。

 

現状維持の中に本当にやりたいことはありません。難易度が高かったり、人から笑われてしまうようなこともどんどん書きましょう。

 

恥ずかしければ、誰にも見せなくて良いのです。紙に書く＝神に告げることでもあるので、あなたが本当に叶えたいメッセージを書いてみましょう。

 

⑤：自分以外の人を喜ばせる

 

 

例えば、

こんなことをさらに深堀りして書くのもおすすめです。

 

自分だけのやりたいことを追及しても100個も書けないかもしれません。

 

自分の周りの人が喜ぶことを、自分の夢に入れると必ず100個は書き上げることができると思います。

 

ここまで、やりたいことを見つける５つのステップをご紹介しました。

続いて、好きなことを見つける具体的な方法をお伝えします。

 

好きなことを見つける方法３つ

 

好きなことを見つけるには、次の３つを実行してください。

 

 

それでは、１つずつお話をしていきます。

 

①：自分の枠を外して考える

 

100個のリストを書いてもらうと分かると思いますが、書き上げるのって結構大変ですよね！

 

ですが、今、やりたいことが見つかっていないのであれば、その延長線上の未来もやりたいことができない可能性が高いのです。

 

だからこそ、自分の思考の枠を壊して考えることが大切です。

 

そのためには、面白そうなことをやっている人に触れるしかありません。

 

自分の殻を破ることは勇気が必要ですよね！そんな方はこちらの記事もご覧ください。

≫自分の殻を破る【キャラ変できるのがラストチャンスだとしたら？】

 

②：面白そうな人にどんどん触れる

 

自分自身の既成概念を自分で壊せる人などいないのです。

必ず周りの人の影響を受けて、気づきが増えていきます。

 

それが、インターネットの情報かもしれませんし、SNS上から得た刺激かもしれません。

 

ですが、一番のおすすめは、リアルに面白いことをやっている人に触れることです。

 

ライフスタイル全体で楽しんでいる人を見つけることが、人生を楽しむ秘訣なのです。

 

 

③：興味のある環境に飛び込んでみる！

 

自分が面白そう！興味がある！と思ったら、ぜひその環境に飛び込んでみましょう。

人は、リアルを経験することで、気づけることがたくさんあります。

 

家にいて、殻に閉じ込んでいてもやりたいことは永遠に見つかりません。

ですが、人生を楽しんで生きている人は、無限にいるのです。

 

だから、安心してください！あなたが行動を起こすことで、きっとやりたいことが見つかっていきます。

 

まとめ

 

今回は、やりたいことを見つける５つのステップと好きなことを見つける具体的な方法についてお話をしてきました。

 

過去の私もそうだったのですが、やりたいことを見つけるには、自分の視野を広げ行動することが大切です。

 

そして、自分自身が本当に興味があるものが見つかれば、自然と行動したくなってくるはずです。

 

 

ぜひ、100個のリストを書きあげたら上記の３つを実践してくださいね！

 

今回は、以上です。

 

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