こんにちは！千尋です。
いつも、ブログや YouTube をご覧いただき、ありがとうございます。
本日は、自己肯定感が恋愛に与える影響というテーマでお話をしていきます。
もくじ
自己肯定感と恋愛の関係とは？
自己肯定感とは、自分のあり方や価値を積極的に評価できる感情のことを意味します。
一方、自己肯定感が低いとは、その逆で自分自身に対する自己評価が低い感情を持っています。
その中でも、恋愛は自己評価が表に出やすい要素の一つです。
幸せな恋愛をしていくには、自己肯定感を高めることが大切になります！
なぜ、自己肯定感が恋愛に影響するのか？
自己肯定感が恋愛に影響する理由は、セルフイメージが関係してるからです。
セルフイメージは、「自分らしさ」であり、自分のことをどう評価しているかということを意味します。
- ファッションセンス
- 髪型
- 自分の趣味
- 価値観 etc...
例えば、洋服の好みは、人によって好きなテイストが違います。
髪型も、「自分らしさ」が前面に出てくるところになります。
このセルフイメージは、思い込みとも言い換えることができます。
自己肯定感＋セルフイメージが低いと、自分なんて素敵な人とは付き合えない！という思い込みを勝手に作りあげてしまうことになるのです。
セルフイメージは、「自分らしさ」と理解すると良いでしょう。
自分を否定的に感じてしまうと、自分らしさが活かせないスパイラルに入ってしまうのです。
自己肯定感が低いとダメンズを引き寄せる恋愛
自己肯定感が低い人は、ダメンズを引き寄せる恋愛をする傾向が強いです。
自分に自信がないので、素敵な男性を自分からさけてしまったりします。
・自分にはどうせつり合わない
・自分なんて愛されるはずがない
・きっと、相手にされないだろう...
と、まだ何も始まっていない状態で、自分に✕を与えてしまっている人が多かったりします。
自分に自信満々な人なんて、ごく少数だと思います。
自分の評価を下げすぎると、無意識に自分に対して否定的になってしまいますよね！
関連記事
自己肯定感を高める方法は、自己肯定感の高め方【なぜ、あなたの自己評価は低いのか？】 の記事をご覧ください。
頭では分かっていてもダメンズを選んでしまう理由
中には、頭ではダメ～！と分かっていても、ダメンズを選んでしまうこともあるでしょう。
その心理は、自分が傷つきたくない思いからきています。
つまり、一緒にいると楽な人を選ぶのです。
理想（完璧）に見える人と一緒にいると、余計に嫌な自分と向き合う必要も出てきます。
一方、相手が自分よりも劣っていると感じることは、優越感を得られるメリットもあります。
素敵な女性でも「ダメンズばかりと付き合っている」人は、セルフイメージが低い結果から、その選択をしているといえるでしょう。
関連記事
恋愛に自信がなくなったら、恋愛に自信がない【幸せな恋愛は、自分次第で手に入る理由】 の記事をご覧ください。
自己肯定感を高めて幸せな恋愛をする考え方
ここまでは、自己肯定感と恋愛についての関係性をお伝えしてきました。
つづいて、自己肯定感を高めて幸せな恋愛をする考え方に入っていきます。
幸せな恋愛をするための価値観
- 素敵な異性と友だちになる
- 恋愛体質を卒業する
- 選ばれるのを待たない
- 恋愛⇒結婚はたった１人を見つける
この４つの項目が大切だと思っています。
それでは、１つずつお話をしていきます。
①：素敵な異性と友だちになることから始める
まず、恋愛に憶病になっている人は、素敵な人と出逢っても無意識に遠ざけてしまったりします。
それは、過去の経験から傷ついたり、苦い体験が影響しているケースがあります。しかし、その相手と目の前の人は違う人なのです。
過去の体験を今に当てはめようとする思考は手放しましょう。
まずは、恋愛対象として相手を見すぎず、友だちとなることからスタートしましょう。
素敵な人と仲良くなっていけば、自然と出会うチャンスも増えていきます。
焦る気持ちを抑えて、素敵な環境に足を運ぶ機会を増やしていきましょう。
②：恋愛体質を卒業する
恋愛体質になりすぎていると、素敵な恋を遠ざけてしまいます。
特に10代・20代はエネルギーが強いので、恋愛のことばかり考えてしまいます。
他にもっとやりたいことを見つけて、エネルギーバランスを整えると、プライベートのほとんどが恋愛に左右されることは無くなります。
たくさん経験することで自分を磨くことができますし、自分の人生を信頼できるようになっていけるでしょう。
③：選ばれるのを待たない
女性は、恋愛で選ばれることを待たなくて良いのです。
自分が選ぶ！という主体性を持ちましょう。
自分のオーラや波動が下がっていると、変なところで波動共鳴が起こってしまいます。
自分が選ぶ思考を持つと、素敵な人と結ばれる可能性はアップします。
言葉でいうのは簡単ですが、これができるようになれば、恋愛以外の他のこともどんどんうまくいける自分になっていけると思います。
④：恋愛⇒結婚は、たった１人を見つける
最後に、恋愛⇒結婚の流れを希望する人にアドバイスです。
最終的に幸せになりたいのであれば、たった１人を見つけることをイメージしましょう。
仮に過去の恋愛がうまくいかないことを繰り返しても、最後にたった１人が見つかれば良いのです。
だからこそ、自分のことを愛して、受け入れて毎日を楽しく過ごしましょう。
そうすれば、運気もどんどん上がって素敵なパートナーに出逢えると思います。
関連記事
恋愛で悩んだら、理想のパートナーって？【よく分からなくなっているアラサー女子へ】 の記事をご覧ください。
まとめ
本日は、自己肯定感と恋愛の関係性、幸せな恋愛をする方法についてお話をしてきました。
素敵な恋を手に入れるための考え方が少しでも伝わったら嬉しいです。
どうしても、女子は恋愛に振り回されたり、疲弊してしまう状況もあるでしょう。
恋愛が上手くいくことが全てになってしまう気持ちも分かります。
しかし、20代で大切なのは恋愛だけではありません。
貴重な時間とエネルギーを様々な経験に活かして、さらに素敵な人生を創っていってほしいです。そこを意識すると、素敵な恋愛は後からついてくると思います。
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