ニキビ跡がひどい肌荒れを治し美肌を作りたい！

こんにちは！千尋です。質問コーナーのお時間です。

10代のころニキビがたくさんできて、その後ある程度治ってきたのですが、まだ肌荒れを感じてコンプレックスがあります…

これから美肌を作りたいと思っているのですが食べ物で気を付けた方がいいことはありますか？