千尋

千尋

「幸せな心と健康な身体作り」をテーマにしています。これまで心理学やコーチング、マヤ暦、アカシックリーディング、マイダンジョンカードなど、スピリチュアルなことも学んできました。病院勤務の経験もあり、美味しい食事と栄養面の価値観も大切にしています。最も更新しているのはInstagramです。料理のレシピ投稿、ライブでマインドと健康の豆知識を発信しています。

身体に炎症を起こす食べ物

健康

身体に炎症を起こす食べ物とは?

2024/2/19  

  こんにちは!千尋です。 今回は「身体に炎症を起こす食べ物」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋     炎症を ...

清涼飲料水を飲み続ける注意点とは?

健康

清涼飲料水の注意点や飲み続ける危険性とは?

2024/2/18  

  こんにちは!千尋です。 今回は「清涼飲料水」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋     はじめに &nbsp ...

皮膚炎に効果的な5つの栄養素とは?

健康

皮膚炎に効果的な5つの栄養素とは?

2024/2/15  

  こんにちは!千尋です。 今回は「皮膚炎に効果的な5つの栄養素とは?」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋   &nbsp ...

子どもの腸内細菌

健康

子どもの腸内細菌が重要な理由とは?

2024/2/14  

  こんにちは!千尋です。 今回は「0歳~3歳頃の子育てされている方に向けて、子どもの腸内細菌は重要です!」というテーマでお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくだ ...

免疫力を高める10個の秘訣!

健康

免疫力が低下する8つの原因と免疫を高める10個の秘訣!

2024/2/11  

  こんにちは!千尋です。 今回は「免疫力を高める10個の秘訣」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋 なぜ、免疫力が大切か? &nbs ...

小麦粉の食べすぎ 身体に悪い理由

健康

小麦粉が身体に悪い理由!グルテンフリーでも糖尿病は防げない?

2024/2/8  

  こんにちは!千尋です。 今回は「美味しい小麦粉ですが、食べすぎは身体に悪い理由」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋   ...

副腎疲労溜まってませんか?

健康

【副腎疲労の原因!】朝起きれない、寝ても疲れがとれない人はコルチゾールの過剰分泌が原因?

2024/2/8  

  こんにちは!千尋です。 今回は、副腎疲労をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋 副腎疲労とは?   副腎疲労についてお話し ...

老化を加速する食べ物ワースト5

健康

【●●食べる人は老ける!?】老化を加速する身体に悪い食べ物ワースト5

2024/2/6  

  こんにちは!千尋です。 今回は「老化を加速する食べ物ワースト5」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋     ...

子どもに甘い砂糖を食べさせるデメリット

健康

子どもに甘い砂糖を食べさせるデメリットとは?

2024/2/5  

  こんにちは!千尋です。 今回は「子どもの砂糖・お菓子との上手な付き合い方」をテーマにお話していきます。 YouTubeでも撮影したので、こちらも見てくださいね! 千尋 お菓子との上手な付 ...

効果的なデトックス 10個の秘訣!

健康

【効果的なデトックスとは?】具体的な対策と10個の秘訣!

2024/2/3  

  こんにちは!千尋です。 今回は、効果的なデトックスの秘訣についてお話しします。知らない間に重金属などが蓄積しているので、おすすめの対策10個をお伝えしていきます。 YouTubeでも撮影 ...

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