幸せとは何か？【ハッピーで溢れていくマインドセット】

 

幸せとは何か？

 

幸せになりたいって思う人は多いですが、自分の中で幸せな人生とは何か？と聞かれて答えることができますか？

 

自分の中で幸せの定義についてしっかり整理ができていないと、幸せって分からなくなってしまいますよね。

 

漠然とした幸せについては考えたことがあると思いますが、自分自身の幸せについて、しっかり向き合ってみることはとっても大切です。

 

幸せとは何か？

 

自分にとっての幸せって聞くと難しく考えちゃう人も多いですよね。

ですが、自分がどうなりたいかが明確にならないと、幸せのカタチも分からなくなってしまいます。

私がおすすめしている自分の幸せの見つけ方は次の３つです。

 

 

それでは、順番にお伝えしていきますね。

 

その①：幸せの感情に触れる・掘り起こす

 

幸せって聞いてピンとこない人もいると思います。

 

そういう方は、まず心が感じている世界を掘り起こすことが大切です。そうしないと、心を失った感覚で毎日を過ごしているかもしれません。

 

心を失った状態ってどういうことかっていうと、満員電車の中で無表情になりすぎている人みたいな感じです。

 

もちろん、家族や生活のために頑張っていることは分かりますが、残念ながら心を失っている感じがしてしまいます。

 

日々の忙しさに流されてしまうと、感情を感じる力が薄くなってしまいます。だからこそ、自分が幸せだ！って思う感情をもう一度、掘り起こすことから始める必要があるのです。

 

その②：今、満たされているものに感謝をする

 

次に今、満たされているものに感謝をすることです。

 

幸せになりたい！って思うと、不足している部分に目がいってしまいますよね？そうすると、今を楽しむことができなくなってしまいます。

 

ですが、毎日に幸せを感じることができないと未来を楽しむことはできません。

 

なぜなら、幸せは今この瞬間から感じることができるからです。無いものばかりに目を向けるよりも、すでに手に入れているものに目を向けて感謝をしましょう。

 

すると、毎日に幸せを感じながら、過ごしていくことができるのです。

 

その③：さらに手に入れたいものを明確にする

 

①、②ができるようになると、心の状態はスッキリすると思います。

自分自身の感情に素直になり、今の生活に幸せを感じることができたら次のステップです。

③番目は、さらに手に入れたいものを明確にしていくことです。

 

心の状態が整った後に、自分が手に入れたいものを明確にすると、自分が進んでいく方向がよりクリアになっていきます。

 

今この瞬間に感謝しながらも、大きな理想に向かって突き進んでいきましょう。

 

幸せになるために大切な３つのこと

 

ここまでは、幸せとは何か？ということを中心にお話をしてきました。

ここからは、さらに話を深堀りして、幸せになるために大切な３つのことについてお伝えしていきます。

 

 

１.幸せな人々と一緒にいる

 

自分の幸せセンサーを高めるためには、幸せな人々と一緒にいるようにしましょう。

運気が良い人は、運気が高い人と一緒にいます。

幸せも一緒です。自分をさらに幸せで満たしていきたいのであれば、幸せな人々と一緒にいることで、放つ空気も変わっていきます。

 

２.幸せのおすそわけをたくさんする

 

自分がご機嫌な状態で、周りの人に小さな幸せを届けるようにしましょう。

 

 

どんなことでも良いので、周りの人をハッピーにできる自分でいましょう。

 

周りの人を幸せにすることは、自分自身が喜びを感じ幸せを感じれることに繋がるのです。

 

３.周りの人の幸せを応援する

 

周りの人の幸せを応援することで、幸福は循環していきます。

 

逆に言うと周りの人の幸せを喜べない人には、幸福が回ってくることはありません。

 

自分の周りで、うらやましいような成果を出している人がいたのであれば、あたなたにも幸せが近づいているサインです。

 

嫉妬や妬みの感情を手放し、周りの人の幸せを応援しましょう。

自分の周りに幸せな人が増えると、さらに幸せの輪が広がっていくことに繋がります。

 

まとめ

 

今回は、幸せとは何か？幸せになるために大切な３つのことについてお話をしてきました。

幸せは他人と比較するものではありません。

まずは、自分自身を満たして、今この瞬間に感謝することから始めましょう。

そして、理想の未来を掴むためにさらにハッピーを目指していきましょう！

 

今回は以上です。